Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

4.6 36 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 porcí

Suroviny

200 gramů kešu ořechů
500 gramů vody
80 gramů javorového sirupu plus na pokapání
1 čajová lžička mleté skořice
1 vanilkový lusk dřeň
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
300 gramů borůvek plus na ozdobení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11 g

Kalorie 1472 kJ / 353 kcal

Tuk 21.7 g

Vláknina 10.7 g

Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8hod. 20min.

Avokádová polévka s krevetami

Avokádová polévka s krevetami

20min.

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1hod. 20min.

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30min.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1hod.

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4hod. 55min.

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10min.

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min.

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35min.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1hod.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15min.